Тамян

От какво е направен тамянът?

Обикновено тамянът е съставен от ароматен материал, който произвежда аромат и горим свързващ материал, който го държи заедно в определена форма.

Материалите, които обикновено се използват за направата на тамян, са на растителна основа и могат да съдържат различни смоли, кори, семена, корени и цветя.

Тамянът може да бъде направен с различни видове аромати, в зависимост от това къде се намирате или коя е компанията. Някои конкретни примери са сандалово дърво, пачули и тамян, който може би разпознавате:

• канела
• тамян
• мускус
• смирна
• пачули
• сандалово дърво

Материалите, които се съдържат в тамяна, имат уникални свойства. Те се възпламеняват сравнително бързо и създават облак дим за кратко време. Някои често срещани материали включват дървени въглища и дървесен прах.

Как се пали тамян

Тамянът се предлага в различни форми, включително:

• смола
• намотки
• конуси
• прахове
• ароматни пръчици

За да запалите благовонна ароматна пръчица, можете да използвате запалка или кибрит, за да запалите внимателно върха. Например, ако използвате запалка, задръжте я върху върха на пръчицата, докато се запали. След като тамянът се запали, внимателно изгасете пламъка, обикновено като го издухате. След това тамянът ще заблести и ще започне да произвежда ароматен дим.

Времето за горене на тамяна зависи и от вида му. Една пръчица тамян може да издържи между 50 и 90 минути, докато други трябва да се запалят отново, след като восъкът им свърши. Пламъкът угасва, когато престане да гори.

Винаги трябва да сте наясно, че тамянът представлява опасност от пожар. Производителите препоръчват да:

• Използвайте горелка или поставка за тамян, когато палите тамян. Това ще помогне за задържане на горящия тамян и неговата пепел.
• Поставяйте поставките за тамян върху огнеупорна повърхност.
• Никога не оставяйте горящия тамян без надзор.

Дали паленето на тамян има някакви ползи за здравето?

Тамянът се използва от векове и е популярен в цял свят. Но има ли тамянът някакви ползи за вашето здраве? Тамянът се използва открай време в религиите и медитациите от всякакъв вид, но има ли действително успокояващ ефект?

Едно проучване от 2008 г., проведено върху клетъчни култури и мишки, идентифицира съединение в смолата от тамян, което може да предизвика реакция, подобна на антидепресант. Освен това една от реакциите на това лекарство е, че то активира частите на мозъка, свързани с тревожността и депресията. Той също така активира рецепторите, свързани с усещането за топлина.

Тамянът е един от най-добрите начини да поддържате стаята си да мирише прекрасно. Той обаче има и много други предимства, с които хората може би не са запознати. Ето 10-те най-големи ползи от тамяна:

Подобрява кръвообращението – Босвелиевата киселина е съставка на популярния тамян, известен като смола от тамян. Това помага в борбата с възпалителните ефекти на артрита, кистите и болестта на Крон. Проучване от 2017 г. установява, че някои съединения имат противовъзпалителен ефект при мишки, който подобрява притока на кръв и кръвообращението. Изследователите изолират няколко съединения от смолите и установяват, че някои от тях са в състояние да потиснат възпалителния отговор при мишки в зависимост от дозата.

Подпомагане на дихателната система – тамянът може да ви помогне в борбата с бронхита, астмата, синузита, честите настинки и алергиите. Просто вдишвайте малко количество от него всеки ден и ще видите резултатите.

Намаляване на тревожността – Проучване на ефекта на тамяна върху жени, на които предстои биопсия на гърдата, показва, че тамянът наистина намалява тревожността на определено ниво. От използваните два вида тамян с лавандула и сандалово дърво е бил по-ефективен от тамяна с портокалова мента.

Може да ви помогне да заспите – Ако имате проблеми със съня през нощта, тамянът може да бъде също толкова ефективен, колкото и сънотворните хапчета. Както вече споменахме, той помага за намаляване на тревожността чрез забавяне на нервната система, което кара тялото и ума ви да се отпуснат. Съществуват множество аромати, от които можете да избирате, за да накарате сънищата си да ухаят приятно. Лавандула, ванилия, жасмин и много други могат да ви помогнат да заспите.

Намалява белезите – Ако страдате от лоша кожа, може да искате да обмислите използването на тамян като форма на лечение. Тамянът има свойствата да помага на кожата да се заздрави по-бързо. Тамянът е известен с това, че има инфекциозен потенциал, така че това може да помогне за заздравяването на циреи, белези и пъпки. Така че, в допълнение към кремовете за акне и други подобни, помислете за добавяне на някои приятни аромати, които да ви помогнат с кожата.

Подобрява имунната система – Когато се пали тамян, той може да се използва като антисептично и дезинфекциращо средство. Той може да се прилага върху рани, за да се предотврати инфекция, както и да се подпомогне заздравяването на вътрешни рани.

Може да се използва като афродизиак – Въпреки че тамянът обикновено е известен със своите релаксиращи и лечебни свойства, той носи и други ползи. Тамянът от син лотос е известен с това, че активира хипоталамуса, който е отговорен за сексуалната възбуда. Той води до увеличаване на производството на тестостерон, както и до увеличаване на притока на кръв към половите органи.

Действа като естествен освежител на въздуха – За да освежите помещението, запалете тамян от всякакъв вид като освежител на въздуха без чувство за вина. Тамянът е изцяло естествен, така че във въздуха няма да се разнасят вредни химикали. Освежителите за въздух на големите марки обикновено съдържат четири агресивни химикала. Тези химикали са формалдехид, петролни дестилати, аерозолни пропеленти и р-дихлорбензол, които са известни с многобройните си ефекти върху здравето, като парене на очите, белодробни увреждания, повишен риск от рак и увреждане на черния дроб.

Може да помогне при медитация – Много религии използват тамян, когато става въпрос за дълбока медитация. Така че защо да не можете и вие? Хората са правили това откакто свят светува, така че то наистина работи. Ако имате нужда да намерите себе си или просто се нуждаете от малко време насаме, за да помислите, тамянът може да ви помогне.

Помага при депресия и неврологични увреждания – тамянът е известен като една от най-добрите разновидности на тамяна за цялостно лечение, но една от основните ползи е облекчаването на депресията и неврологичните увреждания. Доказано е, че екстрактите от тамян подпомагат намаляването на депресията и неврологичните увреждания.

Както можете да видите, има повече предимства на каденето на тамян от това просто да накарате стаята да ухае приятно. Той има и други ползи, които могат да помогнат на цялостното ви здраве и психика. Така че може би е време да се откажете от освежителя за въздух и да опитате нещо различно.